Simptome conexe:
De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă oboseala este însoțită de alte simptome, cum ar fi febră, pierdere sau creștere în greutate, durere, sete neobișnuită sau pierderea poftei de mâncare.
Indiferent de cauze și simptome, oboseala este combătută în primul rând prin activitate fizică! „Este chiar cea mai bună metodă de a-ți recăpăta energia (…) Ai putea crede că activitatea fizică agravează și mai mult oboseala, dar nu este adevărat. Deși odihna este necesară în unele cazuri, mișcarea este întotdeauna benefică. Cele mai bune activități depind de cauzele oboselii, dar, în orice caz, ar trebui să începi treptat. De exemplu, putem sfătui mersul pe jos regulat, urcarea scărilor în loc de lift etc.”, explică Guillaume Millet, care subliniază, de asemenea, importanța unei diete echilibrate și variate „fără a te agăța de pastile magice, care sunt aproape întotdeauna inutile”!
