Notă: Dacă mergeți la baie la fiecare 30 de minute și nu vă este niciodată sete, ar putea fi timpul să încetiniți puțin ritmul.
Galben fluorescent: Vitaminele în joc
Nu intrați în panică dacă urina devine galben strălucitor după ce ați băut un cocktail de vitamine. Acest lucru este valabil mai ales pentru suplimentele de vitamine B.
Notă: Acest lucru nu este deloc periculos. Pur și simplu corpul dumneavoastră excretă ceea ce nu are nevoie. Inteligent, nu?
Galben închis spre chihlimbar: Un semn minor de deshidratare
O nuanță mai închisă de galben sau chihlimbar? Corpul dumneavoastră vă spune în tăcere că are nevoie de un pahar mic cu apă.
Lucrul corect de făcut: beți puțin, așteptați câteva ore și verificați din nou. Dacă culoarea se deschide, totul este în regulă.
Portocaliu: Aveți grijă de ficatul dumneavoastră
