Alte simptome mai puțin cunoscute, dar la fel de importante
Tulburările vizuale temporare — vederea încețoșată, dublă sau absentă temporar — sunt, de asemenea, semne de avertizare. La fel se întâmplă și cu oboseala intensă și inexplicabilă, în ciuda odihnei suficiente. Oboseala singură nu înseamnă mare lucru. Dar, asociat cu alte simptome neurologice, capătă o cu totul altă dimensiune.
Furnicăturile, arsurile sau durerea inexplicabilă la nivelul unui braț sau picior merită, de asemenea, menționate medicului tău. Și, în final, episoadele bruște de confuzie, pierdere de memorie sau dificultăți de concentrare pot reflecta o funcționare cerebrală perturbată.
9 obiceiuri pentru a avea grijă de sănătatea cardiovasculară
Vestea bună? Putem juca. Iată reflexele recomandate de specialiști:
– Monitorizează-ți tensiunea arterială regulat – Controlează-ți nivelul zahărului din sânge în caz de diabet – Adoptă o dietă echilibrată pentru a reduce nivelul colesterolului slab – Renunță la fumat și evită fumatul pasiv – Limitează consumul de alcool – Practică cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână – Menține o greutate sănătoasă – Favorizează fructele, legumele, peștele și grăsimile bune, Reducerea sării și a alimentelor procesate – Fă controale regulate, mai ales dacă ai antecedente familiale
Când ai dubii, ia în considerare cuvântul cheie FAST
Dacă observi semne bruște la tine sau la cineva drag, ia în considerare metoda FAST: Face lăsat într-o parte, unbraț slab sau amorțit, Speech (vorbire dificilă sau de neînțeles), Temps — sună imediat la 15.
Fiecare minut contează: a acționa rapid înseamnă a păstra viitorul.
