Magneziul și vitamina D au o relație de susținere. Magneziul ajută la activarea și metabolizarea vitaminei D în organism.
Studiile sugerează că a avea niveluri adecvate de magneziu poate spori beneficiile vitaminei D, în special la persoanele cu niveluri scăzute ale oricărui nutrient.
Mulți oameni iau aceste două substanțe nutritive împreună în siguranță, iar suplimentele combinate sunt disponibile pe scară largă.
Atunci când sunt utilizate în doze adecvate, ele se pot completa reciproc în mod eficient.
Interacțiuni frecvente cu medicamentele pentru a discuta cu medicul dumneavoastră
Antibiotice (Anumite tipuri)
Unele antibiotice, cum ar fi tetraciclinele (de exemplu, doxiciclina) și fluorochinolonele (cum ar fi ciprofloxacina), se pot lega de magneziu în sistemul digestiv. Acest lucru poate reduce cantitatea de antibiotic pe care corpul dumneavoastră o absoarbe.
Sfat: Dacă este aprobat de furnizorul dumneavoastră de asistență medicală, luați magneziu la 2–4 ore în afară de aceste antibiotice.
Bifosfonați
Medicamentele pentru sănătatea oaselor, cum ar fi alendronatul și risedronatul, pot avea, de asemenea, o absorbție redusă atunci când sunt luate lângă magneziu.
Sfat: Luați bifosfonați cu cel puțin două ore înainte sau după suplimentele de magneziu.
Medicamente pentru tensiunea arterială (blocante ale canalelor de calciu)
Magneziul poate relaxa ușor vasele de sânge, ceea ce poate spori efectele medicamentelor precum
Amlodipină
Diltiazem
Sfat: Tensiunea arterială trebuie monitorizată cu atenție dacă magneziul este luat alături de aceste medicamente.
Gabapentin
Gabapentina, adesea prescrisă pentru dureri nervoase sau convulsii, poate fi absorbită mai puțin eficient atunci când este administrată cu magneziu.
Sfat: Administrarea de magneziu și gabapentină în diferite momente ale zilei poate ajuta la evitarea acestei interacțiuni.
Levotiroxină (medicament tiroidian)
Magneziul poate interfera cu absorbția medicamentelor tiroidiene, cum ar fi levotiroxina.
Sfat: Levotiroxina trebuie luată de obicei pe stomacul gol, iar magneziul trebuie luat câteva ore mai târziu.
Diuretice
Unele diuretice cresc pierderea de magneziu prin urină, în timp ce altele pot determina organismul să rețină magneziul. Utilizarea pe termen lung poate modifica nivelul de magneziu din organism.
Sfat: Controalele medicale regulate pot ajuta la determinarea dacă suplimentarea cu magneziu este adecvată.
Gânduri finale
Gânduri finale
Magneziul este un mineral esențial care susține multe funcții importante ale corpului. Pentru majoritatea oamenilor, poate fi un supliment sigur și benefic.
Cu toate acestea, dacă luați medicamente pe bază de rețetă, este important să luați în considerare posibilele interacțiuni. În multe cazuri, simpla ajustare a calendarului dozelor poate preveni problemele.
Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul înainte de a începe noi suplimente, mai ales dacă luați medicamente în mod regulat.
