Apa cu lămâie este delicioasă, crește alcalinitatea organismului și previne formarea cristalelor de acid uric. Stoarceți jumătate de lămâie în 250 ml de apă caldă sau fierbinte și beți-o în fiecare dimineață înainte de micul dejun.
Adăugați o lingură de oțet de mere la 250 ml de apă, înainte de prânz și cină, în fiecare zi. Oțetul de mere crește, de asemenea, alcalinitatea organismului . Sistemele care sunt puțin mai alcaline decât acide previn guta și multe alte probleme negative de sănătate. Acest tip de oțet conține acid malic, despre care se crede că nu numai că descompune acidul uric, ci și ajută la eliminarea acestuia din organism.
Bicarbonatul de sodiu, cunoscut și sub numele de bicarbonat de sodiu, s-a dovedit a fi un profilactic eficient pentru reducerea nivelului de acid uric din organism. Adăugarea unei jumătăți de linguriță la un pahar cu apă zilnic este cea mai bună metodă de prevenire. Creșterea dozei la o linguriță întreagă este mai eficientă în cazul atacurilor actuale de gută.
