Lapte de dovleac vindecător
Laptele de dovleac ameliorează constipația, curăță intestinele și elimină paraziții datorită proprietăților sale laxative și antihelmintice.
Ingrediente:
120 g semințe de dovleac
750 ml apă
1/4 linguriță ghimbir tocat
1/4 linguriță turmeric
Un vârf de cuțit de piper negru (opțional)
Miere (opțional)
Preparare:
Înmuiați semințele în apă curată peste noapte.
Acoperiți, spălați semințele și amestecați-le cu apă, ghimbir și turmeric.
Strecurați amestecul printr-un tifon.
Adăugați un vârf de cuțit de piper negru și puțină miere, dacă doriți.
Mod de utilizare:
Beți un pahar în fiecare dimineață pe stomacul gol, cu o oră înainte de mese, timp de 10 zile. Păstrați băutura la frigider, dar nu mai mult de 3 până la 4 zile.
Această formulă este ideală pentru stimularea digestiei, controlul nivelului de zahăr din sânge și întărirea sistemului imunitar.
Ingrediente:
3 linguri de fulgi de ovăz
300 ml de apă
1 lingură de semințe de chia
1 lingură de stafide
1 măr
2 linguri de semințe de dovleac măcinate
1/2 linguriță de scorțișoară
Mod de preparare:
Lăsați stafidele în apă caldă.
Amestecați fulgii de ovăz cu apa pentru a obține lapte. Filtrați.
Amestecați o parte din lapte cu semințele de chia și lăsați-le să se umfle.
Amestecați strugurii înmuiați, mărul tocat, semințele de dovleac și scorțișoara cu laptele rămas.
Faceți un smoothie și semințe de chia într-un pahar.
Utilizare:
